برترين مطالب
Best Posts
آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
امکانات
Facilities



فواید و خواص عرق بیدمشک

view تعداد بازدید : 1385   catدسته بندی : خواص خوراکیها پنج شنبه ,۳۰ آذر , ۱۳۹۱

گیاه دارویی آن از بید معمولی با نام نژادی از درخت بید است که اندازه آن از بید معمولی کوچکتر ولی سنبله‌های آن دارای اسانس معطری است.

بگل‌های گیاه دارویی بیدمشک قبل از بازشدن برگ‌ها ظاهر می‌شوند و معطرند و بهترین نوع آن است که رنگ گل بیشتر باشد.اسانسی از گل‌های این گیاه گرفته می‌شود که به آن عرق بیدمشک می‌گویند که همراه با شربت جهت معطر شدن شربت مصرف دارند و مصرف درمان نیز دارا می‌باشد.

مسئول بهره‌برداری اداره کل منابع طبیعی و آبخیز داری سیستان و بلوچستان دراین رابطه گفت: طبیعت گیاه بیدمشک سرد و تر و مقوی قوای دماغی و قلب و مفرح مزاج است و سردردهای مزاج را تسکین می‌دهد.

محمد‌امیر راشکی در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: چنانچه زالو در حلق کسی رفته و در حلق یا اطراف آن چسپیده باشد، با غرغره عصاره برگ درخت بید مشک زالو از عضو جدا و از حلق خارج می‌شود.وی اظهار کرد: عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد و نوشیدن آن بدون مواد شیرین کننده به مقدار قابل توجهی قند خون را کاهش می‌دهد.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

ویتامینی برای پوست های خشک در زمستان

view تعداد بازدید : 1343   catدسته بندی : پوست و مو پنج شنبه ,۳۰ آذر , ۱۳۹۱

در فصل زمستان یکی از مشکلاتی که برای خیلی از ما پیش می‌آید خشک شدن پوست است. آیا این موضوع به کمبود ویتامین D مربوط می‌شود؟ این سۆالی است که محققان به دنبال پاسخ آن بوده‌اند.

ویتامین D را «ویتامین خورشیدی» نیز می‌نامند. چرا؟ چون زمانی که ما در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم این  ویتامین در پوست مان سنتز می‌شود.

دلایل زیادی وجود دارد که باعث کمبود ویتامین D می‌شود مثل ماندن در منزل یا استفاده‌ی بیش از حد از کرم‌های ضد آفتاب.

متأسفانه روز به روز کمبود این ویتامین شایع‌تر می‌شود چون بیشتر مردم آپارتمان نشین شده‌اند و کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند. طبق بررسی‌ها حدود ۸۰ درصد مردم فرانسه با کمبود این ویتامین مواجه هستند.

نتایج مطالعات زیادی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض خورشید و جذب ویتامین D از ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند ام اس (MS) پیشگیری می‌کند.

همچنین باید بدانید که میزان ویتامین D موجود در خون روی ابتلا به بیماری‌های زمستانی مانند آنفلوانزا تأثیر می‌گذارد. اما در فصل زمستان مشکل دیگری نیز به وجود می‌آید و آن هم خشکی پوست است. سۆال اینجاست آیا این خشکی پوست فقط مربوط به سرما می‌شود و یا کمبود ویتامین D هم در آن نقش دارد؟

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

چگونه ناخنهایی زیبا و محکم داشته باشیم؟

view تعداد بازدید : 1359   catدسته بندی : زیبایی پنج شنبه ,۳۰ آذر , ۱۳۹۱

این تنها پوست نیست که از خشکی بیش از حد می رنجد. ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند. سعی کنید آنها را با روغن کرچک که حاوی ویتامین ای است چرب نمایید.

از ضعیفی ناخن هایتان شکایت دارید؟ آیا اندکی که بلند می شوند، می شکنند؟ بهتر است بجای شکایت کردن از آنها، این نکات را برای محافظت از ناخن های خود مد نظر داشته باشید.

از ناخن گیر تیز استفاده کنید

ناخن گیرهای کند باعث می شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گیر ترک بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطیل ببرید و سپس گوشه های آنها را کمی گرد کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.

دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید
بعد از حمام و یا شنا سعی کنید انگشتانتان را خشک کنید، رطوبت بجا مانده بر رو ناخن ها خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد.

از ناخن هایتان سو استفاده نکنید
بهتر است به جای اینکه آنها را بر روی هر سطحی بکشید، با آنها در بزنید و یا از آنها به عنوان پیچ گوشتی استفاده کنید، کمی مراقبشان باشید.


 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

عوارض دکلره کردن مو

view تعداد بازدید : 2099   catدسته بندی : پوست و مو پنج شنبه ,۳۰ آذر , ۱۳۹۱

دکلره و بیرنگ کردن مو از مواردی است که امروزه در سالن های آرایش، مشتریان بسیاری پیدا کرده است. پودر دکلره مخلوطی از چند ماده شیمیایی است که برای روشن و بلوند کردن مو استفاده می شود. ترکیب عمده تشکیل دهنده این پودر، هیپوکلریت کلسیم است که به عنوان عامل سفید کننده عمل می کند.

جالب است بدانید که از این ماده برای تصفیه آب نیز استفاده می شود. هیپوکلریت با نفوذ در ساقه مو و شکستن پیوندهای شیمیایی تشکیل دهنده کروموفور (کروموفورها مولکول هایی است که مسئولیت ایجاد رنگ را به عهده دارد) و تبدیل آن به یک ترکیب شیمیایی دیگر، رنگ طبیعی را از بین می برد و رنگ پلاتینی روی مو ایجاد می کند که می توان انواع رنگ های دلخواه را روی آن ایجاد کرد.
استفاده مداوم از دکلره می تواند عوارض غیر قابل جبرانی برای مو به ارمغان بیاورد، بویژه کسانی که پوست حساسی دارند. این مواد به پوست سر آسیب جدی می رساند و در مواردی حتی می تواند ریزش مو و سفید شدن موها را به دنبال داشته باشد. این مواد روی ساقه مو اثرات مخربی می گذارد و باعث خشک شدن، تغییر شکل پروتئین های ساقه مو، شکنندگی، خشکی مو و موخوره می شود.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  comment۱ نظر   | ادامه مطلب »

اگر لک پوستی دارید، بخوانید!

view تعداد بازدید : 1585   catدسته بندی : پوست و مو چهارشنبه ,۲۹ آذر , ۱۳۹۱

در اتاق انتظار مطب نشسته‌ام. دختر جوانی که روبرویم نشسته، به من زل زده و با مادرش پچ‌پچ می‌کند. می‌پرسم مشکلی هست؟ انگار متوجه سوءتفاهم پیش آمده می‌شوند و بعد از عذرخواهی، مادر می‌گوید که در مورد لک‌های صورتتان صحبت می‌کردیم، آخر دختر کوچک من هم که باردار است، مثل شما دچار این لک‌ها شده است. درست می‌گفتند، من ماه‌های آخر بارداری‌ام را می‌گذراندم و دور دهان و قسمت پایینی بینی‌ام لک بزرگ قهوه‌ای رنگی ایجاد شده بود…

 روزهای دیگر حتی در خانه هم کرم پودر می‌زدم تا آن را بپوشانم تا حتی خودم هم آنها را در آینه نبینم اما امروز چون می‌خواستم دکتر لک را ببیند، این کار را نکرده بودم. آنچه در «زیبایی» این هفته می‌خوانید، حاصل گفت‌وگوی من با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره همین مشکل است.


 تعداد زیادی از خوانندگان «سلامت» پیامک می‌زنند و می‌خواهند در مورد درمان لک‌های پوستی بپرسیم. آیا برای درمان لک درمان سریع و معجزه‌آسایی وجود دارد؟

قبل از اینکه به دنبال درمان معجزه‌آسای لک باشیم، اول باید در مورد دلیل بروز لک بدانیم. سلول‌های ملانوسیت پوست وظیفه ساختن ماده ملانین را دارند. برحسب میزان ملانین، پوست سفید، سبزه یا سیاه می‌شود. در یک فرد ممکن‌است بخشی از پوست بدن دچار کاهش یا افزایش میزان ملانین شود که باعث بروز لک‌های تیره یا سفید خواهد شد. لک‌ها برحسب اینکه سفید باشند یا تیره و دلیل بروز آنها درمان‌های مختلفی دارند.

من همیشه فکر می‌کردم لک‌ها فقط تیره رنگ هستند و علت اصلی بروز آنها نورآفتاب است!

نه، گرچه میزان شیوع لک‌های ناشی از نورآفتاب بیشتر است اما لک‌های سفید هم وجود دارد و مهم‌ترین علت بروز این لک‌ها بیماری ویتیلیگو یا برص است. برص یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن علیه سلول‌های ملانوسیت پادزهر ترشح می‌کند و آنها را از بین می‌برد.

 این لکه?های سفید درمان می?شوند؟

درمان‌ بیماری‌های خودایمنی یا اتوایمیون معمولا آسان نیست. در بیماری برص، لک‌های سفید، کوچک و بزرگ، متعدد و قرینه روی پوست دیده می‌شود که هیچ‌ سوزش، خارش یا دردی ندارند. فقط ظاهر پوست دو رنگ می‌شود. لک‌های برص به‌خصوص در افرادی که پوست تیره دارند، واضح‌تر است. بیماری‌های دیگر از قبیل قارچ‌های پوستی (تینه‌آورسیکالر)، نورآفتاب، بعضی خال‌های سفید، جوشگاه‌های بهبودیافته پوستی و … نیز باعث بروز لک‌های سفید یا روشن می‌شوند ولی تشخیص این‌ لک‌ها همیشه با معاینه بالینی مقدور نیست و برای تشخیص قطعی باید از روش‌های آزمایشگاهی استفاده کرد اما لک‌های تیره پوستی به دلایل مختلف و در هر قسمتی از سطح پوست بدن ظاهر می‌شوند ولی بیشتر روی پوست صورت که بیشتر تحت ‌تاثیر نور‌آفتاب است دیده می?شوند. لک‌های تیره پوستی شامل کک‌ومک، کلوآسما، خال‌های مسطح، لک‌های تیره‌ بعد از بهبود ضایعات پوستی و… هستند.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

چطور روند سفید شدن موها را کند کنیم؟

view تعداد بازدید : 9607   catدسته بندی : پوست و مو چهارشنبه ,۲۹ آذر , ۱۳۹۱

مو فقط یک عامل جذابیت برای چهره نیست، بلکه نمادی از قدرت، نیرومندی  و البته گاه شخصیت درونی است، سفید شدن موها امری غیر معمول نیست و معمولاً آغاز آن بستگی به ژنتیک و وراثت دارد. پیری نیز به نوبه خود یکی از دلایل اصلی سفیدی موهاست. اما سفیدی زودرس خود می‌تواند یک بیماری باشد که باید ریشه و علت آن شناسایی و درمان شود و در صورتی که طبیعی و یا ناشی از بیماری‌ها باشد، باید دلیل آن بررسی گردد.

علت‌های سفید‌شدن مو‌ها

سفیدی مو زیر سن ۲۰ سال در نژاد سفیدپوست و زیر۳۰ سال در نژاد سیاه پوست سفیدی زودرس تلقی می‌شود. سفیدی زودرس موها می‌تواند ناشی از دلایل زیر باشد:  سفیدی زودرس موها اساساً ژنتیکی است، بنابراین اگر پدربزرگ یا پدر شما زودتر از موعد موهای‌شان سفید شده، احتمال زود سفید شدن موهای شما نیز بیش از سایرین است.  استرس طولانی مدت، اضطراب، هیجان و تنش  بیماری‌های سختی مانند حصبه  بیماری‌های تیروئید  کمبود مواد غذایی و رژیم‌های طولانی  برخی سندرم‌های مادرزادی

آهسته کردن روند سفیدی موها

اول از همه بدانید که تقریباً تمامی تبلیغات تلویزیونی که برای درمان سفیدی موها تبلیغ می‌شوند، بی‌اثر هستند، ولی برخی از درمان‌های خانگی همچون موارد زیر می‌توانند مفید باشند:مصرف غذاهای غنی از پروتئین، آهن، مواد معدنی، ید و ویتامین B,A بخصوص ویتامین B12
منابع ویتامین A: سبزیجات سبز تیره و زرد، مانند بروکلی، اسفناج، هویج، سیب‌زمینی شیرین، زردآلو
منابع ویتامین B: سبزیجات سبز تیره، موز، گوجه‌فرنگی، حبوبات، جگر، قلوه، ماست، مخمر و جوانه گندم

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  comment۳ نظر   | ادامه مطلب »

لاک با ناخن چه می کند؟

view تعداد بازدید : 1873   catدسته بندی : زیبایی چهارشنبه ,۲۹ آذر , ۱۳۹۱

برای حفاظت و مراقبت از ناخن، محصولات متنوعی وجود دارد که عبارتند از: جلادهنده و لاک ناخن، سفت کننده های ناخن، پاک کننده لاک ناخن (لاک پاکن کن)، سفیدکننده های صفحه ناخن و لبه های ناخن، خشک کننده لاک ناخن، مرطوب کننده ناخن، ساینده صفحه ناخن و برطرف کننده ریشه های دور ناخن…

لاک ناخن یک ترکیب تزیین کننده صفحه ناخن است که معمولا به صورت موقت مورد استفاده قرار می گیرد و شامل یک ماده معدنی رنگین است که در یک حلال فرار قرار گرفته است و یک ماده لایه ساز به نام نیتروسلولز که منشا گیاهی دارد و وقتی در سطح ناخن قرار می گیرد به خوبی به ناخن می چسبد و به آن جلا و درخشندگی می دهد. این لایه سلولزی نسبت به اکسیژن موجود در هوا نفوذپذیر است و به اکسیژن موجود در هوا اجازه می دهد که به راحتی وارد صفحه ناخن نشود و به ناخن استحکام ببخشد.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

رهایی از دست جوش‌ها

view تعداد بازدید : 1469   catدسته بندی : پوست و مو , خواص خوراکیها چهارشنبه ,۲۹ آذر , ۱۳۹۱

از بین بردن جوش‌های سر سیاه و سر سفید برای خیلی از ما تبدیل به یک دغدغه دائمی شده است. شاید بارها سراغ محصولات آرایشی و بهداشتی رفته باشیم و با پوستی ملتهب‌تر از سابق داروهای گرن‌قیمت‌مان را دور ریخته‌ایم. یا مدتی شاهد تاثیر خوب آنها بوده‌ایم ولی تاثیر این مواد به سرعت از بین رفته است.

اگر از این درمان‌های گران و پرعارضه خسته شده‌اید، شاید مواد طبیعی در خانه پیدا کنیم که ما را برای همیشه از شر این جوش‌ها خلاص می‌کنند. این مواد گران نیستند و کمترین فایده آن‌ها این است که ضرر ندارند. قبل از این کار یک تصمیم قاطع بگیرید که تغییر مثبتی در تغذیه‌تان بدهید، بیشتر آب بنوشید و خوب بخوابید.

صورت‌تان را ترجیحا ۲ بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشورید، اما مالش ندهید زیرا این جوشها با مالش بدتر می‌شوند.
شما با نوشیدن مقدار زیادی آب در یک روز می‌توانید سلامتی و ظاهرتان را بهبود ببخشید. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم برای ساختن پوستی سالم و با طراوت بسیار مهم است.

اگر بدانید استرس چقدر روی پوست شما تاثیر دارد، حتما از تنش‌های زندگی‌تان کم می‌کنید. بیشتر جوش‌ها منشا روانی دارند و استرس عاملی است که به شدت پوست را مستعد جوش زدن می‌کند.

حالا که تصمیم گرفتید به تغذیه، خواب و آرامش‌تان بیشتر توجه کنید، بیایید سری به آشپزخانه بزنیم.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

هندوانه قند خون را به شدت افزایش می دهد

view تعداد بازدید : 1342   catدسته بندی : خواص خوراکیها سه شنبه ,۲۸ آذر , ۱۳۹۱

پزشک مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: ممکن است مصرف خارج از محاسبه غذاها و تنقلات مخصوص شب یلدا و نیز مصرف بی رویه میوه جات به ویژه موز، هندوانه و انگور با احتمال زیاد بیماران دیابتی را روانه بیمارستان کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دکتر احمد مرادی اظهار داشت: بهتر است بیماران دیابتی از میوه هایی مثل گریپ فروت،سیب،برگه زردآلو،آلو خشک به جای هندوانه و انگور استفاده کنند.

پزشک برنامه دیابت مرکز بهداشت استان مرکزی بیان کرد: هندوانه از جمله میوه هایی است که قند موجود در آن به سرعت منجر به افزایش قند خون می شود لذا به بیماران دیابتی توصیه می شود به میزان خیلی کم هندوانه مصرف کنند.

وی خاطرنشان کرد: در صورت مصرف هندوانه نیز یه یاد داشته باشند که ۴۰۰ گرم هندوانه حاوی ۱۵ گرم قند یا یک واحد قند است و با مصرف این مقدار یک واحد از غذاهای قنددار خود را مصرف کرده اند.

دکتر مرادی در ادامه توصیه کرد: بیماران باید با مشاوره پزشک معالج در صورت مصرف اضافی به ازای مصرف هر ۱۰ تا ۱۵ گرم قند به سرعت یک واحد انسولین تزریق کنند. همچنین بیماران دیابتی مقداری از قندی را که در وعده شام مجاز به مصرف آن هستند به شیرینی جات شب یلدا اختصاص دهند در این صورت مقدار قند مصرفی روزانه آنها تغییر کرد.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

زنجبیل و مقابله با بیماری‌ها

view تعداد بازدید : 1468   catدسته بندی : خواص خوراکیها سه شنبه ,۲۸ آذر , ۱۳۹۱

زنجبیل یکی از مهم‌ترین ادویه‌ها و گیاهان دارویی است که تقریبا در سراسر جهان و در مکاتب مختلف درمان‌های طبیعی به ویژه طب‌سنتی هند، آیورودا، مکتب طب سنتی ایران و طب سنتی چین به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی که جنبه‌های درمانی مختلفی دارد، شناخته شده است. زنجبیل به طور کلی از جمله گیاهانی است که علاوه بر جنبه‌های درمانی به‌عنوان یکی از چاشنی‌های مغذی در تهیه و طبخ بسیاری از غذاهای ایرانی، هندی و چینی استفاده می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ متخصصان و درمانگران طب سنتی هند، آیورودا، در متون کهن خود زنجبیل را دارویی طبیعی، مقوی قلب، محرک جریان گردش خون و محرک هضم غذا می‌دانند و مواردی چون خاصیت ضدسرفه، ضد لخته شدن خون و ضدالتهاب را برای آن یادآور شده‌اند.درمانگران طب سنتی چین برای درمان سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری فصل زمستان، شربتی را تجویز می‌کنند که با ترکیب زنجبیل و عسل و آبلیموی تازه تولید می‌شود. برای تهیه این شربت مقدار مشخصی از زنجبیل را با آب‌لیموی تازه و مقداری عسل با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و برای تسکین دردهای ناشی از سرماخوردگی به بیمار توصیه می‌کنند. علاوه بر این ضمادی که با ترکیب همین مواد از سوی درمانگران چینی تهیه می‌شود، به صورت موضعی در محل پیشانی ضماد می‌شود که برای درمان و تسکین دردهای ناشی از سرماخوردگی بسیار مناسب است.

سرفه و زنجبیل

به گفته متخصصان گیاه‌درمانی، زنجبیل خواص منحصربه‌فردی در کنترل و پیشگیری سرماخوردگی در فصل‌های سرد سال دارد. به اعتقاد درمانگران گیاه درمانی استفاده از برگ‌های زنجبیل در تسکین التهاب و تورم گلو نیز بسیار موثر است. به توصیه درمانگران، در زمان ابتلا به سرماخوردگی می‌توان چند برگ گیاه زنجبیل را جوید یا عصاره به دست آمده از برگ‌های آن را غرغره کرد و از خواص آن برای درمان التهاب‌ها و تسکین دردهای گلو بهره برد. ‫اگر چه امروزه بسیاری از کارخانه‌های تولید دارو و فرآورده‌های دارویی تونیک‌ها و شربت‌هایی با منشاء گیاهی و با کمک زنجبیل و برگ‌های آن تهیه می‌کنند که قابلیت جایگزین شدن به جای شربت‌ها و فرآورده‌های دارویی شیمیایی را برای درمان التهاب، خشکی و دردهای ناشی از گلودرد و سرماخوردگی دارد.

 ارسال در حدود 5 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »
صفحه 1 از 1212345...10...قبلی »