برترين مطالب
Best Posts
آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
امکانات
Facilities



پنج کاربرد آلوئه‌ورا

view تعداد بازدید : 1460   catدسته بندی : پزشکی , خواص خوراکیها شنبه ,۲۸ بهمن , ۱۳۹۱

دانشمندان دقیقا نمی‌دانند آلوئه‌ورا چگونه عمل می‌کند. اما بسیاری از اجزای فعال آن را شناسایی کرده‌اند.

آلوئه‌ورا غنی از ترکیبات ضد التهابی و به خوبی داروی شیمیایی است که به بهبود زخم سرعت می‌بخشد. در این متن به معرفی ۵ کاربرد خانگی آسان آلوئه‌ورا می‌پردازیم:
تسکین سوختگی: مالیدن ژلاتین آلوئه‌ورا باعث کاهش درد می‌شود، پوست را مرطوب می‌کند و مانع ورود میکروب و هوا به پوست می‌شود. همچنین موجب کاهش درد آفتاب سوختگی می‌شود. برای خلاصی از درد آفتاب سوختگی که قسمت وسیعی از بدنتان راگرفته است یک یا دو فنجان آب آلوئه‌ورا به آب ولرم وان اضافه کنید و در آب خنک آن استراحت کنید.

چسب زخم ژلاتین خشک شده آلوئه ورا اگر چه یک چسب زخم طبیعی برای پوست است و باعث بهبود سریع زخم می‌شود، با این وجود انتخاب مناسبی برای زخم‌های وخیم نیست. محققان در بیمارستانی در لس‌آنجلس دریافتند که در واقع ژل زمانی را که زخم برای ترمیم نیاز دارد، افزایش می‌دهد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

کلسیم سازترین محصول لبنی را بشناسید!

view تعداد بازدید : 1300   catدسته بندی : خواص خوراکیها شنبه ,۲۸ بهمن , ۱۳۹۱

تحقیقات جدید نشان می دهند که شیر و ماست بیشترین تاثیر را در میان محصولات لبنی دارند.

گفتنی است، خامه و بستنی به دلیل اینکه در ساختار آنها بیشتر مواد قندی و چربی وجود دارد تاثیر کمتری بر استحکام استخوان ها باقی می گذارند.

بررسی ها نشان می دهند ؛مصرف شیر و ماست کم چرب سبب جذب بیشتر پروتئین، کلسیم و ویتامین دی در استخوان ها و بدن می شوند.

در حال حاضر یکی از بالاترین آمارهای مرگ و میر مربوط به شکستگی های استخوانی در افراد سالمند است.

نتایج نشان می دهند، مصرف مواد لبنی به خصوص شیر و ماست کم چرب سبب جذب کلسیم و ویتامین در بافت استخوانی می شود و دوران سالمندی خوبی را عاری از هرگونه شکستگی برایمان رقم می زند.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

با چربی های تیره به آسانی لاغر شوید!

view تعداد بازدید : 1317   catدسته بندی : لاغر شدن شنبه ,۲۸ بهمن , ۱۳۹۱

تا همین اواخر ، دانشمندان گمان نمی کردند که افراد بزرگسال دارای این نوع چربی باشند . بلکه تنها تصور می شود نوزدان برای حفظ گرمای بدن دارای چنین نوع چربی هستند و بعدها با شکل گرفتن
ماهیچه های بیشتر این نوع چربی از بین می رود. اما تحقیقات اخیر ثابت کرده که بیش از نیمی مردان زنان دارای این نوع چربی می باشند. اما چه زمان چربی های تیره فعال می شود؟ زمانی که فرد احساس سرما کند.
در چنین وضعیتی این نوع از چربی های تیره از چربی سفید به عنوان سوخت استفاده می کند. البته این یک روند نه چندان کارآمد برای ایجاد گرما است که منجر به مصرف بخش اعظمی از چربی ها می شود.

به طور کلی تحقیقات ثابت کرده است که :
۱-افراد چاق چربی تیره کمتری نسبت به افراد لاغر دارند.
۲-مردان کمتر از زنان دارای چربی تیره هستند.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

میوه‌هایی که برای پوستمان خوب است

view تعداد بازدید : 2115   catدسته بندی : خواص خوراکیها شنبه ,۲۸ بهمن , ۱۳۹۱

گوجه، هویج، لیمو، میوه‌های سرخ‌رنگ و… تاثیر‌ فوق‌العاده‌ای در جوان?کردن و زیباسازی پوست ما دارند. در مصر باستان به خواص درمانی این گروه از مواد غذایی پی برده بودند و از آنها به عنوان «غذاهای جاودانه» نام می‌بردند.

امروزه نیز متخصصان معتقدند اگر بدانید از چه میوه‌ای در چه فصلی و در چه شرایطی استفاده کنید و چگونه خواص ارزشمند آنها را استخراج کنید، همیشه پوستی جوان و زیبا خواهید داشت. میوه‌ها برای پوستمان مفیدند چون حاوی ترکیب‌های فعالی هستند که هریک برای نوعی بیماری پوستی مناسب است. البته همه میوه‌ها، ترکیب‌های مشابه‌ای مثل قندها دارند که تحریک‌کننده ساخت سلول‌های جدید پوستی است اما ورای این ترکیب‌ها میوه‌ها می‌توانند دیگر نیازهای پوستی را برطرف کنند. برخی از ترکیب‌های موثر آنها شامل موارد زیر است:

پلی‌فنول‌ها و تانن‌ها: این آنتی‌اکسیدان‌ها و آنتی‌رادیکال‌ها از پیری پوست در اثر گذر زمان، استرس، خستگی، آثار مضر نور‌آفتاب و آلودگی پیشگیری می‌کنند. بهترین منابع آن میوه‌های قرمز، زرد و نارنجی رنگ هستند.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

تا چه سنی درگیر جوش صورت خواهیم بود؟

view تعداد بازدید : 1411   catدسته بندی : پوست و مو , زیبایی شنبه ,۲۸ بهمن , ۱۳۹۱

عوامل مختلف و متفاوتی در بروز جوش صورت تاثیرگذار است اما آیا می‌دانید تا چه سنی امکان بروز جوش در افراد وجود دارد؟ معمولا سن شروع جوش در دوران بلوغ است. و سپس به تدریج تا سن ۲۰ تا ۲۵ سالگی متوقف می‌شود. اما برخی موارد ممکن است که این دوره طولانی‌تر شده و همچنان شاهد جوش‌های صورت باشیم. در برخی دوره‌های زندگی همچون سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی نیز ممکن است چنین مشکلی همچنان پابرجا باشد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

مایعات ؛ دشمن خشکی پوست در فصل سرما

view تعداد بازدید : 1315   catدسته بندی : پوست و مو پنج شنبه ,۲۶ بهمن , ۱۳۹۱

« با فرا رسیدن فصل سرما عارضۀ خشکی پوست یکی از شایع ترین مشکلاتی است که برای افراد به وجود می آید که این عارضه عموما با قرمزی ، سفتی ، از دست دادن آب پوست ، پوسته پوسته شدن ، ترک خوردن و خونریزی پوست همراه است.»

دکتر ملک زاد متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص بروز خشکی پوست در فصل سرما به خبرنگار سلامت نیوز گفت :« کمبود رطوبت ، آب و هوا ، سرما و شست وشو های زیاد که ممکن است فرد به آن عادت داشته باشد و این عادت در فصل سرما باعث بروز خشکی پوست می شود.»

وی راه های مقابله با این عارضه را :«کم کردن شست و شو و استفاده از صابون های موسوم به صابون بچه » دانست و افزود :« افرادباید با مرطوب کردن محیط به مقابله با این عارضه بروند.»

این متخصص پوست و مو با تاکید بر مصرف مایعات برای جلوگیری از خشک شدن پوست عنوان کرد :« افراد می توانند برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما از مایعات زیاد و میوه هایی که حاوی مایعات فراوان هستند استفاده کنند.»

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

سیاهی دور چشم درمان ندارد

view تعداد بازدید : 1396   catدسته بندی : پوست و مو پنج شنبه ,۲۶ بهمن , ۱۳۹۱

یک متخصص پوست و مو گفت: زمینه ژنتیکی، دلیل اصلی سیاهی و لکه دور لب و چشم است. این عارضه که مشکل بسیاری از افراد است، ممکن است در سن خاصی ایجاد شود و تیرگی برای همیشه باقی بماند.

دکتر محمد امیدیان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: برخی مواد غذایی نیز با حساسیتی که ایجاد می‌کنند می‌توانند در بروز این سیاهی و لکه‌ها موثر باشند.

وی افزود: از آن‌ جا که دور چشم، پوست بسیار ظریفی دارد و در برابر آفتاب سریع آسیب می‌بیند، نور خورشید نیز تاثیر زیادی در بروز این عارضه دارد.

امیدیان عنوان کرد: همچنین کرم‌های آرایشی در صورت ایجاد حساسیت می‌توانند این لکه‌ها را ایجاد کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت:‌ متاسفانه برای این عارضه درمان خاصی وجود ندارد و فرد باید همیشه آن را تحمل کند. البته افراد سفید پوست می‌توانند از لیزر استفاده کنند تا رنگ لکه‌ها اندکی کم شود.

وی ادامه داد: انجام لیزر برای افرادی که پوست تیره‌ای دارند، توصیه نمی‌شود؛ این افراد می‌توانند از کرم‌های مخصوص دور چشم استفاده کنند. این کرم‌ها نیز تنها به صورت موقتی لکه را رفع می‌کنند و در صورت مصرف نکردن آن، دوباره لکه‌ها برمی‌گردند.

امیدیان خاطرنشان کرد: معمولا این مشکل در چند نفر از اعضای خانواده دیده می‌شود که نشان می‌دهد ژنتیک و نژاد خانواده در این عارضه تاثیر دارد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

راه‌حل‌های غذایی برای اگزما، پسوریازیس، آکنه

view تعداد بازدید : 2715   catدسته بندی : پوست و مو پنج شنبه ,۲۶ بهمن , ۱۳۹۱

پوست ارگان بسیار عظیم و در عین حال پویایی است. برای همه‌ی ما پیش می‌آید که هرازگاهی دچار برخی از مشکلات پوستی شویم.

پوست این قدرت را دارد که به مرور مشکلاتش را رفع کند اما باید صبور باشید زیرا این کار کمی وقت می‌گیرد. واقعیت این است که برای رفع مشکلات پوستی اول باید به دنبال دلیل بروز آن باشیم. در اکثر موارد باید راه حل را در بشقاب‌هایمان جستجو کنیم. برای آشنایی با چند مشکل پوستی رایج و روش‌های مقابله با آن‌ها مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.

مشکلات پوستی معمولاً در نتیجه‌ی کمبود برخی از ریزمغذی ها می‌باشد و یا اینکه مشکلی در عملکرد برخی از اعضای بدن مانند کبد، کلیه ها یا روده ها پیش می‌آید و منجر به بروز برخی از مشکلات پوستی می‌شود. در این صورت بدن مجبور می‌شود که مازاد سموم بدن را از طریق غدد سباسه یا مولد عرق و یا از طریق سلول‌های کراتینوسیت موجود در اپیدرم (که ۹۰ درصد لایه‌ی بیرونی پوست را تشکیل می‌دهند) دفع کند و همین مسئله هم باعث بروز مشکلات مختلفی مانند آکنه، اگزما یا پسوریازیس می‌شود.

امان از پوستی که خشک می‌شود

اگر پوستتان خشک است هر صبح ۲۰ گرم کره روی نان مالیده و میل کنید. لازم است که هفته ای دو تا ۳ عدد تخم مرغ آبپز که زرده‌ی آن کاملاً سفت نشده باشد بخورید. در این صورت به میزان کافی ویتامین A جذب می‌کنید که برای نرمی و طراوت پوست لازم است. روزانه یک لیوان آب هویج یا هویج رنده شده نیز میل کنید. در وعده‌ی ناهار و شام حتماً سبزیجات برگ سبز دار مصرف کنید. جعفری یادتان نرود که حاوی پیش ساز ویتامین A می‌باشد.

هفته ای یک مرتبه غذاهای دریایی میل کنید چون سرشار از زینک هستند. حتماً منابع غذایی حاوی امگا ۳ در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. از منابع متنوعی مانند ماهی‌های چرب (هفته ای یک تا دو مرتبه) استفاده کنید. سالادتان را با روغن‌های گیاهی مانند روغن کتان میل کنید.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  comment۱ نظر   | ادامه مطلب »

خوردنی‌های خواب‌آور کدامند؟

view تعداد بازدید : 1303   catدسته بندی : پزشکی پنج شنبه ,۲۶ بهمن , ۱۳۹۱

غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن ما نسبت به آنها واکنش نشان می دهد

شاید بارها برایتان پیش آمده است که در محل کار پس از صرف غذایی، نیاز به خواب پیدا کرده و یا بعد از خوردن غذا، راندمان کاری تان به شدت کم شده باشد. یکی از دلایل اصلی این خواب آلودگی افزایش شدید قند خون است. در صورتی که وعده غذایی (به خصوص نهار) را در محل کار میل می کنید، به خاطر داشته باشید که بعضی از موادغذایی شما را به شدت خواب آلود می کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران،فهرستی از غذاهایی که منجر به افزایش شدید قند خون شده و باعث خواب آلودگی شما می شوند را می توانید در زیر مشاهده کنید. قدرت خواب آوری هر یک از این غذاها، بین ۱ تا ۱۰۰ مشخص شده است.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

سشوار و اتوی مو بی رحم هستند

view تعداد بازدید : 1307   catدسته بندی : پوست و مو سه شنبه ,۲۴ بهمن , ۱۳۹۱

استفاده از سشوار و اتوهای مو مهم ترین عاملی است که زیبایی مو را به خطر می اندازد.

به گزارش صدف نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران استفاده هر روزه از اتوی مو ابتدا در ساقه مو سوختگی ایجاد می کند اما اگر تماس با ریشه مو زیاد باشد و فاصله رعایت نشود به عمق ریشه موها نیز آسیب می زند.

گفتنی است، متاسفانه کرم های ترمیمی سوختگی هایی را که در عمق مو ایجاد می شوند را برطرف نمی کند.

به گزارش دیلی نیوز، استفاده از اتوی مو در برخی از موارد می توانند به قدری شدید باشد که علاوه بر از بین بردن جنس مو و سوختگی، موها تا مدت ها به حالت و شکل اولیه خود برنگردند و حتی در مواردی فرد مجبور است تا دو سال به درمان موها بپردازد.

در این افراد ساختمان مو به تدریج تخریب می شود و موها به حالت مجعد در می آیند.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »
صفحه 1 از 41234