برترين مطالب
Best Posts
آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
امکانات
Facilities



چگونه موهایمان را زیباتر کنیم

view تعداد بازدید : 1331   catدسته بندی : پوست و مو چهارشنبه ,۱۲ تیر , ۱۳۹۲

اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده‌اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می‌‌تواند کمک بسیاری به این امر بکند در برنامه زندگی خود قرار دهید. در این‌جا به برخی نکات اشاره می‌‌کنیم:

انتخاب یک شامپوی مناسب مهم‌ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده‌اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهم‌ترین وظیفه خود عمل نکرده است. هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می‌‌شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت‌های مختلف مو می‌‌چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

سریعترین و آسانترین راه جهت کاهش کالری

view تعداد بازدید : 1328   catدسته بندی : پزشکی , لاغر شدن چهارشنبه ,۱۲ تیر , ۱۳۹۲

متخصص تغذیه و رژیم شناسی و همکار نویسنده کتاب “محاسبه کالری”(چاپ سوم درسال۲۰۰۳) اینطور بیان می کند که:”خوردن ۱۰۰ کالری کمتر در هرروز به شما کمک می کند تا در طول یک سال ۱۰ پوند ازدست بدهید و این عمل با ایجاد تغییراتی جزئی در آنچه که می خورید بوجود می آید.”

هنر ومهارت این است که بعضی از چیزهایی که شما به صورت ویژه و مخصوص در یک روز مصرف می کنید را حذف کنید.با پیدا کردن این راه به خاطر سپردن آن نیز بسیار ساده خواهد بود. این راه درجریان کار معمولی روزانه می تواند جایگزین کردن یک فعالیت با مصرف کالری زیاد به جای یک فعالیت با مصرف کالری پا یین باشد. اکنون با این برنامه خود را تنظیم کرده وبه راحتی ۲۰۰-۱۰۰ کالری یا بیشتر در یک روز از دست بدهید.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

راز دندان های سفید و شفاف

view تعداد بازدید : 1666   catدسته بندی : دهان و دندان چهارشنبه ,۱۲ تیر , ۱۳۹۲

با مصرف برخی از نوشیدنی ها و غذاها دندان ها لکه دار می شوند و رنگ دندان ها به مرور تغییر رنگ می دهند . برای داشتن دندان های سفید و بدون لکه رعایت مواردی از قبیل مطالبی که این جا ذکر شده است کمک شایانی می کند .

با مصرف برخی از نوشیدنی ها و غذاها دندان ها لکه دار می شوند و رنگ دندان ها به مرور تغییر رنگ می دهند . برای داشتن دندان های سفید و بدون لکه رعایت مواردی از قبیل مطالبی که ایم جا ذکر شده است کمک شایانی می کند .
آیا سفیدی و درخشندگی دندان های مرواریدی شما با لکه های سفید و خاکستری پوشانده شده است ؟
خودتان می توانید به عنوان راهکار درمانی از خوردن برخی از غذاها ی رنگ دار که باعث ایجاد لکه های رنگی بر روی دندان شود خود داری کنید . در این جا برخی از رازهایی که به داشتن دندان های مرواریدی کمک می کند بیان می کنیم .

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

شام سنگین پوست را پیر می‌‌کند/ قهوه و چای پوست را خشک

view تعداد بازدید : 1229   catدسته بندی : پزشکی , پوست و مو یکشنبه ,۹ تیر , ۱۳۹۲

برخی همواره به دنبال کلید جادویی برای داشتن پوستی شاداب هستند غافل از اینکه رعایت برخی نکات ساده و کم خرج مانند خوردن میوه و سبزی تازه و رعایت رژیم غذایی بهترین نسخه‌ای است که می‌توان پیچید.

مریم مهرآزی در گفت‌وگو با فارس در مورد نقش تغذیه در سلامت پوست خاطر نشان کرد: برای داشتن پوست سالم و شاداب عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، مراقبت‌های محیطی و تغذیه نقش دارد.

وی ادامه داد: برخی برای داشتن پوست سالم و شاداب تنها استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و ضد آفتاب را مورد توجه قرار می‌دهند در صورتی که تغذیه نیز یکی از ارکان اصلی شادابی و سلامت پوست است.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

شوره سر را کنترل کنید

view تعداد بازدید : 1207   catدسته بندی : پوست و مو یکشنبه ,۹ تیر , ۱۳۹۲

محققان پیشنهاد می‌کنند برای کنترل شوره سر از شامپوهای مخصوص ضد شوره استفاده کنید.

به گزارش صدف نیوز به نقل از ایسنا، شوره سر که به اصطلاح پزشکی به seborrheic dermatitis و یا شوره و آماس پوست سر موسوم است با پوسته پوسته‌های خشک روی پوست سر مشخص می‌شود. با وجود اینکه این مسئله برای افراد با موهای مشکی کمی ناراحت کننده است ولی شواهدی دال بر خطرناک بودن آن وجود ندارد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

بهترین ماسک های مو از سراسر دنیا

view تعداد بازدید : 1652   catدسته بندی : پزشکی , پوست و مو یکشنبه ,۹ تیر , ۱۳۹۲

ماسک های مو متفاوتی با استفاده از موهبت های طبیعی در سرتا سر جهان وجود دارد. نمونه هایی از این ماسک ها عبارتند از:

ماسک آواکادو

درست کردن ماسک آواکادو ساده ترین کاری است که می توانید انجام دهید اما نتایج شگفت انگیزی در بر دارد، این ماسک نه تنها به موهای شما آبرسانی می کند بلکه موهای شما را ضخیم تر، جذاب تر، حرف شنو تر نیز می کند.

نیمی از آواکادو را رنده کنید و آن را با ۲ زرده تخم مرغ مخوط کنید و آن را برای ۱۵ دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موهای خود را بشویید.

 

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

چند پیشنهاد موثر برای موهایتان

view تعداد بازدید : 1325   catدسته بندی : پوست و مو جمعه ,۷ تیر , ۱۳۹۲

مو یکی از ضمایم پوست است که از دو قسمت تشکیل یافته است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلول‌های مرده به وجود آمده است و قسمت دیگر ریشه و پیاز مو نام دارد که سلول‌های زنده و فعالی را داراست. ماده سازنده مو، کراتین نامیده می‌شود که از تجزیه آن زغال، ئیدروژن، اکسیژن، گوگرد و ازت به دست می‌آید.

هر تار مو دارای پیازی است که پیوسته با رگهای خونی در تماس است و ضمن همین تماس، مواد مغذی را جذب می‌کند و سلول‌های مو را می‌سازد. سلول‌های نو جایگزین سلول‌های کهنه می‌شوند و آنان را به خارج از پوست می‌رانند و سلول‌های رانده شده با تغییراتی که می‌یابند، به مو تبدیل می‌شوند. به طور متوسط، یک انسان بالغ در حدود ۱۰۰ هزار تار مو بر روی سر دارد و هر تار مو بین دو تا ده سال عمر می‌کند و رشد آن به طور معمول ۳۳/۰ میلی‌متر در روز و یا ۱۰ تا ۱۲ سانتیمتر در سال است. ممکن است روزانه ۲۰ تا ۱۰۰ تار مو بریزد. این ارقام در نژادها، جنسیت‌ها و سنین مختلف یکسان نیست. مقدار مو و میزان رشد آن در سنین مختلف، متفاوت است. نژاد و جنسیت نیز در مقدار مو و رشد آن تأثیر دارد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

کاهنده‌های چربی خون شما

view تعداد بازدید : 1382   catدسته بندی : پزشکی جمعه ,۷ تیر , ۱۳۹۲

به گزارش افکارنیوز، البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می‌شوند.

دکتر محمد صالحی افزود: بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد و بیش از صد صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده‌های دارویی تهیه کرده‌اند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید، خاصیت ضدمیکربی و ویروسی دارد و فشارخون و قند خون را کاهش می‌دهد و خون را رقیق می‌کند.

وی تصریح کرد: البته سیر تازه از سیر پخته بهتر اثر می‌کند. اثر سیر ترشی نیز مانند سیر تازه است. میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش می‌دهد. سال‌هاست مشخص شده است که روغن زیتون چربی خون را کاهش می‌دهد.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

زیبایی طبیعی و درمان پوست با ۴ ماده جادویی +ماسک صورت

view تعداد بازدید : 6169   catدسته بندی : پوست و مو جمعه ,۷ تیر , ۱۳۹۲

آواکادو


آواکادو سرشار از ویتامین A، B6 ،E، C و K است و برای نرم کردن پوست و مو و جلوگیری از آفتاب سوختگی بسیار موثر است:

پوست خشک و سوخته: به گزارش پرشین وی آمینو اسید این میوه سلول ها را از آسیب های محیطی محافظت می کند، علاوه براین آواکادو به راحتی روغن ها را جذب کرده و به لایه های پوست نفوذ کرده و به رشد سلول ها کمک می کند. روغن های حاصل از آواکادو می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و آفتاب سوختگی را کاهش کند. برای ساخت یک ماسک صورت، ۱ الی ۲ آواکادو رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این ماسک را ۱۰ دقیقه روی پوست نگه داشته و سپس آبکشی کنید.

 موهای تار و بدون درخشندگی: آواکادو پر از چربی های مفید است که می تواند به عنوان یک نرم کننده موی قوی عمل کند. علاوه بر این ویتامین E درخشندگی را به موها بازمی گرداند. برای درمان مو، ۱ الی ۲ آواکادو را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و سپس ۱ عدد تخم مرغ و یا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. آن را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بر روی موها نگاه داشته و سپس آبکشی کنید.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »

تخم شربتی لاغر می‌کند

view تعداد بازدید : 1462   catدسته بندی : لاغر شدن سه شنبه ,۴ تیر , ۱۳۹۲

تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است.
شیوا فرجی در مورد خواص تخم شربتی به عنوان یک نوشیدنی سنتی و فواید نوشیدن آن در فصل گرما اظهار داشت: تخم شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و اینگونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود.

 ارسال در حدود 4 سال قبل  author نویسنده : payam  commentبدون نظر   | ادامه مطلب »
صفحه 30 از 60« بعدی...1020...2829303132...405060...قبلی »